血色素低怎么办 吃什么能补上来

1、病情分析：

2、您好，血色素即为血红蛋白，是判断贫血的一个重要指标，各种原因造成的血液丢失和减少，使得血红蛋白低于参考值时即为贫血。

3、指导意见：

4、铁是组成血红蛋白的必需微量元素之

5、一，血色素低往往与缺铁有关，所以平时注意补充含铁量丰富的食物，如红枣、菠菜、豆制品、瘦肉、猪肝、胡萝卜、木耳、芝麻等，也可以直接服用铁剂铁之缘片，吸收是很好的，且不会刺激肠胃，是目前用得比较多的补铁剂。

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