心肌缺血吃什么好

心肌缺血可以吃以下四种食物，对这种疾病的恢复是不错的。

第一个是苹果，苹果里含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇；

第二个是山楂，它有调节血脂和增强心肌等作用；

第三个是吃核桃，具有补心健脑的功效；

第四个是木耳烧豆腐，这个食物能益气养阴，对于心肌缺血来说，也是不错的食物。

心肌缺血一般常见的症状有劳累或者紧张、大量饮酒、长期熬夜等，出现心前区或者胸骨部位，以及后背的不适感，比如胸闷，疼痛等，一般会持续时间不会太长，几分钟而已，自行休息后会有缓解。

但是这类症状，必须引起朋友们的重视，避免更严重的心脏疾病发生，那么就一起来了解一下心肌缺血吃什么好？

1、苹果

苹果是日常生活中，最常见的水果之

一，苹果对各种疾病，都有很好的预防作用，对于心肌缺血来说，苹果中含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化，防止心肌缺血。

平常家里，可以多预备一些苹果，注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子，不妨多吃。

2、山楂

山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。

3、核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能够防止动脉硬化，带来的心肌缺血症状，具有补心健脑的功效。

4、木耳烧豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。

将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

本方具有益气养阴、滋补心肾之效，用于气阴两虚，心肾阴虚者。

心肌缺血可以吃一些常见的蔬菜水果，水果富含多种微量元素以及大量的维生素，和不饱和脂肪酸，这些对于预防心肌缺血，改善心脏心脏供血，防止动脉硬化等，都有很好的效果。

最后强调一下，心肌缺血一定要清淡饮食，不可以过于肥甘厚味，过咸过辣都不建议服用。

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