腰间盘突出吃什么补品

1、腰间盘突出是一种常见的骨科疾病，补品有以下几种：

2、第一种，要多补充维生素C片，多吃含维生素C的食物，比如红薯、马铃薯、油菜、菜花、芹菜、草莓等。

3、第二种，多补充钙，钙是骨的主要成分，多吃钙含量多的食物，比如鱼肉、牛奶、酸奶、海藻类食物等。

4、第三种，多补充维生素E片，多吃含维生素E的食物，比如大豆、花生米、芝麻等。

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