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常见的补肾食物有哪些
导读 【 常见的补肾食物有哪些 】常见的补肾食物包括以下几方面:1、水果:如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等,糖尿病患者需注意少食水果;2、黑色食
【#常见的补肾食物有哪些#】
常见的补肾食物包括以下几方面:
1、水果:如桑葚、板栗、葡萄、黑加仑等,糖尿病患者需注意少食水果;
2、黑色食物:肾对应黑色,故黑芝麻、黑豆、黑米均为补肾食物;
3、海鲜:虾、蟹、生蚝等海鲜;
4、蔬菜:如韭菜等补肾食物;
5、动物肾脏:如猪肾脏等,高血脂患者以及老年人需注意少食动物内脏。
除上述饮食外,需避免熬夜、饮酒、抽烟。
另外,肾脏属于排毒器官,食用过多对肾脏有一定影响,进食补肾食物应适可而止。
【#常见的补肾食物有哪些#】到此分享完毕,希望对大家有所帮助。