孕妇黄金素的功效与作用

孕妇在孕期可以吃黄金素和DHA，如果黄金素也含有DHA，补充含有DHA的一种产品即可。DHA是多不饱和脂肪酸，具有调节血脂的作用，尤其能降低血中的甘油三酯，减少患心血管疾病的几率。DHA更重要的作用是脑神经细胞必需的营养物质，在胎儿期DHA有助于脑部发育。黄金素搭配很稳定，建议孕妇每天晨起吃一片黄金素或者其他复合维生素，这样可以弥补膳食的缺失。因为中国家庭传统的烹饪方法，营养素、维生素的损失比较大，而且每个家庭喜好的食物也不尽相同，不可能做到营养素、矿物质，还有微量元素搭配的特别得当。所以，孕期建议孕妇吃黄金素或者多种维生素，但是不能重复用药，不能吃很多补品。

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