维他命e的功效与作用是什么

维生素e的作用,我们可以从以下几个方面进行详细了解。

首先能有效延缓衰老,有效减少皱纹的发生;再者,抗氧化,保护机体细胞免受自由基的侵害;还能促进性激素分泌,对血管扩张、抗凝血剂等都有预防、治疗作用;最后,还可以预防近视。

维生素e的作用

1、延缓衰老,有效减少皱纹,保持青春容颜,减少细胞耗氧量,使人更有耐力,有助缓解腿抽筋及手足僵硬的状况

2、它能保护机体细胞免受自由基的毒害,改善脂质代谢,防止冠心病、动脉硬化,预防癌症,有效抑制肿瘤生长;预防多种慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱放症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

3、维他命E对血管扩张和抗凝有重要作用;预防和治疗静脉曲张;防止血液凝固,减少斑纹组织生成。

4、能促进性激素分泌,增加男性精子活力和数量,使女性雌性激素浓度升高,提高生育力,防止流产。

5、近年来发现维生素E能抑制眼球晶状体中的过氧化脂质反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,防止近视的发生与发展。

维生素e的功效

(1)反自由基:自由基是一种活性基团,广泛存在于各种化学反应中,对人体的正常生理代谢起着重要作用。

(2)维他命E和抗衰老:已经研究了几十年,目前各有不同的说法,总体来说,维生素E对群体衰老最长寿命的影响不大,但对平均寿命有延长作用,故维生素E的抗衰老作用只有保健作用。

(3)维他命E与免疫:维生素E缺乏对人或动物的免疫功能都有影响,不但机体机体免疫能力下降,还会对细胞免疫产生重要影响。

(4)维他命E与心血管疾病:大量摄入维生素E可降低动脉粥样硬化的发生率,这可能与维生素E阻止血管内皮细胞“泡沫化”和平衡胆固醇代谢有关。

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