有痰咳不出来怎么办 教你喉咙有痰的去除方法

【#有痰咳不出来怎么办 教你喉咙有痰的去除方法#】

嗓子不舒服出现感冒上火问题，可能会有很多痰液堆积在里面，让不舒服的症状出现。

想要更快把咳把痰咳出来，正确方式方法要掌握好，这样才能达到更好的效果，让身体更加舒服，让生活质量提高，下面就来看一下有痰咳不出来怎么办？

1、拍背法

喉咙里面有痰咳不出来，可以用一边手做成空心掌，利用手腕力量从下往上，从外向内拍背，拍打时候如果听到拍打声音，证明方式是正确的，但是力道要掌握好，不要用力过猛。

2、饮水法

有痰咳不出来可能是痰液过于粘稠造成的，多喝一些水就能把痰液稀释掉，就能更快排除，还可以让新陈代谢速度提高，让有害物质及时排出到身体之外。

3、交换体位法

如果患者保持平躺姿势，那么就可以坐起来交换一下体位，通过正常的运动以及震荡让器官粘住的痰液更快咳出来，让咽喉部更加舒适。

4、水果化痰法

很多水果都能达到化痰止咳作用，像柚子，枇杷，雪梨等都是不错的选择，把枇杷，雪梨加入适量的水慢慢熬煮成汤来喝，就能把痰液稀释更快排出。

5、正确咳痰方法

患者坐好，两个脚放在地面，进行深呼吸，需要深吸一口气然后憋住，然后慢慢把气体呼出，再深吸一口气憋住，再慢慢呼出，反复进行就可以让痰液排出更快。

上面介绍的就是有痰咳不出来的解决方法，有这方面问题的人使用上面这些方式可以达到不错的效果，有痰咳不出来的原因各种各样，每一个人的情况不同，可以使用的解决方法也不一样，要根据自身实际情况采用正确的方式解决，避免情况越来越严重而对健康造成更大危害，如果情况实在严重也可以用药物治疗。

【#有痰咳不出来怎么办 教你喉咙有痰的去除方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。