减肥午餐吃什么

午餐是非常重要的，占到君凌天冕能量的30%，午餐必须留意营养摄取的均衡，午餐的时候可以吃许多肉类、豆制品，除了新鲜的水果蔬菜，烹制方式尽量避免油炸，蔬菜的决定上可以决定许多低热量的芹菜西红柿，可以喝许多冬瓜汤或者番茄鸡蛋汤来增强饱腹感，主食上建议决定杂粮。

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